Le yoga est l’occasion de faire une pause pendant la journée et de se dédier à Soi. Avec une pratique régulière, le corps se libère des tensions et le calme peut émerger. Aujourd’hui, nous constatons tous les bienfaits du yoga sur la personne et donc sur ses activités (privées ou professionnelles). Principalement en ce qui concerne les troubles musculo-squelettiques (TMS) et la gestion du stress, la pratique posturale du yoga peut être une aide importante.
A tout moment de la journée ou pendant un séminaire
La séance dure 45 minutes, 1 heure ou plus selon les besoins de l’entreprise. Vous pouvez voir le déroulement d’une séance de yoga avec Jérémie.
Les cours se déroulent dans les locaux de l’entreprise le matin, le midi ou en fin de journée. Ils sont destinés à vos salariés, vos partenaires ou vos clients. Chaque élève apporte son tapis de yoga. Pour le cours d’essai, je peux en prêter si c’est nécessaire.
Contactez-moi pour un devis.